分享莴笋炒平菇的莴笋做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 香味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 莴笋1段
- 平菇2把
- 胡萝卜1/3根
- 盐适量
- 油适量
- 鸡精适量
- 料酒适量
莴笋炒平菇的做法详细步骤第1步
准备好材料。
平菇入淡盐水泡10分钟,炒平然后撕成小片;第2步
莴笋、莴笋
胡萝卜去皮切片。炒平
平菇下油锅炒,莴笋加点盐和料酒,炒平炒软去水盛出备用;第3步
另起油锅,莴笋放入莴笋和胡萝卜稍炒,炒平加少许盐;
加入平菇炒匀,莴笋
加一点点鸡精调味即可出锅。炒平莴笋炒平菇的莴笋营养分析
平菇 1. 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,炒平对肿瘤细胞有很强的莴笋抑制作用,且具有免疫特性;2. 平菇含有的炒平多种维生素及矿物质可以改善人体...
一般人均可食用,体弱者、莴笋更年期妇女、肝炎、消化系统疾病,软骨病...详细介绍
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胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
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作者:热点